焦点信息:情绪管理是什么意思 如何管理好情绪?

一、情绪管理

永远不要向自己的情绪低头，否则它会得寸进尺！——富兰克林

顺境时不能志得意满，逆境时不能怨天尤人。一个人总是被自己的情绪所左右，就不能理智的任事，总是犯冲动的错误，不可能有所成就。

(资料图)

南怀瑾大师有句话特别有哲理：

情绪如行李，安然待整理。很多人都会犯一个错误，就是大道理都懂，小情绪难自控。想要人生越活越顺、越过越好，首先不是战胜对手，而是驾驭自己的情绪。

二、万事从容

电视剧《天道》快剧终的时候，号称乐圣没有盾只有矛的总裁林雨峰拿着枪对着丁元英的脑门，杀气腾腾地说：“怕死吗？”

丁元英说：“岂止是怕死，生老病死都怕。”

林雨峰用枪逼迫着说：“坐回去再喝最后一杯茶，权当我给你喝行刑酒了。”

丁元英继续泡茶，动作娴熟自如，神态从容，脸上找不到一丝恐慌，似乎还在享受一个人的品茶意境，丝毫没有觉得自己置身枪口之前。

就是这样的丁元英，任凭天崩地裂，我自岿然不动，而且多了一分气定神闲。

《天道》中丁元英被枪指着头，为什么一点都不紧张？一件事还没开始，你已经知道结果了，你还会紧张吗，紧张有用吗？

丁元英这叫从容。

什么人容易紧张？小孩子容易紧张、弱者容易紧张，妇女容易紧张，年轻人容易紧张。为什么？……

因为对未来世界的不确定性无法预估，而老人淡定，经历多的人淡定，男人淡定。预知了结果，自然就淡定了。

《天道》中丁元英是一个拥有严密的逆推思维的人，他对繁杂事物能够进行精确计算。

王庙村扶贫神话就是如此，丁元英首先进行的就是结局逆推，然后倒思逆行，完成布局，最后按照以终为始，从细节入手，按顺序执行，对中间的人，事，物留一定的变量，一切都在掌控之中运行。